低気圧が近づくと体調が悪くなる?

お天気っと健康

空模様が怪しくなったり雨が降り出したりした時、頭痛やめまいなど体調を崩された時はありませんか?

気象の変化と気象病

気象の変化によって症状が出るものを総称して「気象病」と言います。

  • 膝が痛くなる
  • 頭痛がする
  • じんましん
  • むくみ   など

まだまだ発症の原因は不明のようですが、気圧が下がる時に発症することが多いと言われています。

人は知らないうちに気圧の影響を受けています。トンネルの中や山の上に行くと耳が嫌な感じになりますよね。急激な変化なら感じられるのですが、普段の生活で気圧の変化はなかなか気付かなないでしょう。

その気付かない気圧の変化(低下)から自律神経のパランスが悪くなり、そのストレスが様々な痛みを引き起こしたり、気圧が下がることで身体にかかる圧力が減り、血管が膨張しやすくなったりすることが原因の一つと言われています。

気象病にはどう対処すれば良いの?

身体にストレスを受けることが原因の一つと言われていますので「十分な睡眠時間や正しい食生活など規則正しい生活を送る」ことが主な対処法とのこと。自律神経を整えるために適度な運動も効果的でしょう。

夜更かししない、食べ過ぎない、イライラしない、ストレスを溜めないなど普段から心掛けるべきことですが、天気予報が「下り坂」の予報の際には、特に気を配りましょう。

「下り坂」とは、これから天気が悪くなってくる時の表現です。晴れから曇りそして雨になる予報の際に用いられます。天気がだんだん悪くなる(下り坂)=低気圧や低気圧から延びる前線が近づく→気圧が下がる→痛む。少々強引ですが「下り坂」は「気象病」の備えるための目安になるでしょう。

東北・北海道地方は、日本海から近づく低気圧による影響が出始めるタイミング、西日本や東日本は低気圧から延びる寒冷前線が近づいたり、西から南岸低気圧が近づくタイミングが要注意です。

これから「梅雨」の季節になります。梅雨前線が近づくとき、特に激しい雨が予報された際には梅雨前線上の低気圧が近づくタイミングです。除湿とともに気圧の低下に備えましょう。

出典:気象庁ホームページ (http://www.jma.go.jp/jp/g3/

 

備えあれば憂いなし。痛みが和らぎますように。

和らぎましたら是非、空を見上げてみてください。悪天候でも思いはきっと届くはずです。


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